Meekijken
Regelmatig krijg ik de vraag of ik even mee wil kijken naar een eet- en leefstijl. Je bent vaak al goed op weg, maar je loopt toch tegen vragen aan:
- Gaat het eigenlijk wel zo lekker als ik denk?
- De fabrikant zegt dat dit product gezond is, maar is dat ook echt zo?
- Kan ik nóg meer uit mijn gezondheid halen?
- Ik blijf hangen in mijn oude gewoontes en zoek een zetje in de juiste richting.
- Ik wil meer variatie, maar weet niet goed hoe ik dat gezond aanpak.
Herkenbaar? Ook voor deze vragen kun je bij mij terecht. Ik leg je dagelijkse gewoontes onder de loep en je krijgt van mij een duidelijk overzicht met handige tips en adviezen waar je direct mee aan de slag kunt.
Hoe gaat dit in zijn werk? Dit geheel bestaat uit twee gesprekken:
Het eerste gesprek: Ik vraag je het hemd van je lijf over hoe je eet en leeft. Daarbij vraag ik je ook om een tijdje een simpel eetdagboekje bij te houden.
Het tweede gesprek: We bespreken mijn adviezen en ik laat je zien hoe je nóg beter voor jezelf kunt zorgen met de juiste voeding.Tijdens het tweede consult krijg je van mij aanbevelingen over hoe je nog beter met je voeding om kan gaan.